Если в отношениях ты слабее
![Как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом Несчастливы вместе: что такое зависимость в отношениях](http://c.files.bbci.co.uk/14AEE/production/_93181748_breakups1getty.jpg)
"С НИМ ПЛОХО, А БЕЗ НЕГО ЕЩЁ ХУЖЕ". СОВЕТ ПСИХОЛОГА
Всю нашу жизнь мы строим отношения: с родителями, друзьями, любимыми и коллегами. Мы создаем семьи и часто слышим, что это самые важные отношения. Получается, что строить отношения важно, но нас этому не учат.
![Парадокс страсти: почему в отношениях один партнёр всегда любит больше - Лайфхакер Парадокс страсти: почему в отношениях один партнёр всегда любит больше](https://n1s1.hsmedia.ru/71/b8/8a/71b88a906c7cd87c0d5c01484895a163/1200x894_0xac120003_6434969361650645053.jpeg)
![21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям - Лайфхакер Скучно, больно, тяжело: как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2020/04/zachem-cheloveku-otnoshenija.jpg)
![Несчастливы вместе: что такое зависимость в отношениях - Афиша Daily 21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям](https://i.pinimg.com/736x/ad/2d/8d/ad2d8d4cae99aea79f8b4be749c35df8.jpg)
![Сложные отношения с мужчиной «Стала заметно отдаляться»: как принять решение — расстаться или сохранить отношения](https://n1s2.hsmedia.ru/b6/0d/e0/b60de06595e0122d609f3c289afb46bc/690x380_0x0a330c2a_2473708331561536620.jpeg)
![Как определить зависимые отношения Это ловушка! Шесть признаков, что вы потеряли себя в отношениях — проверьте свою пару](https://img07.rl0.ru/afisha/e200x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/5/ab/5ab880313d314b97869291e1b00f3648.jpg)
![Слабая позиция в отношениях. Если вы в слабой позиции | Психолог-Сексолог | Дзен Слишком сложная любовь: 7 типов отношений, которые ты не выдержишь](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2021-08/2b.jpg)
![Начала отдаляться от мужчины, стоит ли продолжать отношения Слабая позиция в отношениях: почему один всегда любит больше?](https://vsedrugoeshop.ru/upload/ammina.optimizer/jpg-webp/q80/upload/iblock/609/6091d30168d411247a72cae9a934b5dc/8475cb5e4ddcf331968b434080071198.webp)
![Слабая позиция в отношениях: почему один всегда любит больше? | Кочерыжкин | Психология | Дзен Как определить зависимые отношения](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2021/08/krepkie-otnoshenija-pochemu-partner-razdrazhaet.png)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/79/ea/75/79ea750e2616da8caba99b58b73a6122/1200x1200_0xac120003_16847397911642090870.png)
Если ваше настроение сильно зависит от настроя партнера и вы постоянно ищете подтверждение его чувств — стоит задуматься. Психологи говорят, что признак нездоровых отношений — если один из партнеров вкладывается больше: чаще звонит и проявляет инициативу, тратит больше сил и денег, постоянно ищет оправдания его или ее холодности. Со временем тот, кому больше надо, как бы растворяется в своем партнере и начинает зависеть от его настроения. Наши коллеги из Wday. Существует миф, что идеальные пары всегда должны быть вместе. Но человек адаптивен к любым раздражителям.
![Любовь с выгодой](https://cdn.forbes.ru/files/profile/oorr.jpg__1493375843__56736.jpg)
![Как разобраться в себе и отношениях](https://img01.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/d/36/d36b703a816c4542b87daa210940a683.jpg)
![Что такое токсичные отношения?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/odinochestvo_1499103284-288x144.jpg)
![Когда надо просто поговорить: избегание, завышенные ожидания, одиночество](https://n1s1.hsmedia.ru/89/10/51/8910510fd414927b52f1a5e64f157ba9/690x380_0x0a330c2a_5106323871601322367.jpeg)
![(Бес)корыстная любовь](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/f333343803ee7b5d43370860ac2477fa0d80106f_3000_2000_c.jpg)
![Не все сложные отношения — токсичные](https://n1s1.hsmedia.ru/78/3e/a1/783ea1bb00f463c21782fd7374b0570f/1920x1152_0xac120003_19771801101648474343.jpeg)
![Как исследовать зависимость от отношений](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/codependency-out__fb.gtx1tw..jpg)
![2. Он загружает меня своими проблемами](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/shareimages/445291.jpg?v=1638895771)
![Что такое токсичные отношения](https://n1s1.hsmedia.ru/2a/b4/07/2ab4078a4ae6aad67a90ebb25a4d4512/5000x3333_0xnf37rcYf_0215959351252338038.jpg)
![Причины контрзависимости](https://storage.yandexcloud.net/maximumtest-roditeli/poster/Обижают_в_школе-45169.webp)
![1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2023/03/49-01.jpg)
![Чем зависимость от отношений отличается от любви](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/375x211/new/2021/11/D9EDA7AD-B528-4818-BFD2-DFD1EDE151B5-61891f94bde67-61891f94dcd83.jpg)
![Задать вопрос](https://icdn.lenta.ru/images/2022/08/05/18/20220805181942057/square_1280_097c3829579a9cb0712aa11fa1c475cf.jpg)
Слабая позиция в отношения - это ситуация, при которой один партнер зависит от второго эмоционально, готов вкладывать ресурсы и сдвигать личные границы ради сохранения коммуникации, болезненно переживает разрыв дистанции и идёт на бесконечные уступки. Жертвенность и компромиссы в ущерб своим интересам в книжках преподносят как искреннюю любовь, на у психологов на этот счет совершенно иное мнение. Чтобы понять весь алгоритм достаточно вернуться к теории об отношениях самодостаточных людей. Они всегда строятся по принципу взаимности и разделения зон ответственности. Проще говоря, совсем не имеет значения кто сделал первый шаг и предложил пойти на свидание, поцеловаться, начать отношения, отправиться в ЗАГС.
![Контроль партнера](http://c.files.bbci.co.uk/2507/production/_102697490_gettyimages-826058584.jpg)
![2. Неуважение](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/eac/a96/e8bd375a52b81cb178a5eb9de7.jpg)
![ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ – КАК РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ](https://n1s2.hsmedia.ru/ac/73/b8/ac73b85c9bcaf2abe7af584996c496f1/2200x1363_0xac120003_2486934881614643869.jpg)
![ОТНОШЕНИЯ ПО РАСЧЕТУ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕТ?](https://n1s1.hsmedia.ru/f4/5b/fa/f45bfaee32cc4cc0ae4d207e7fdf5b7d/728x542_0xac120003_3102140821633093549.jpeg)